Биологические процессы в организме напрямую зависят от возраста. Чем старше мы становимся, тем сильнее они меняются. К примеру, у пожилых людей энергия расходуется по другому, обменные процессы протекают иначе. Чтобы оставаться бодрыми, энергичными, следует соблюдать правила здорового питания.
Что такое здоровое питание? Смотрите в ролике Роспотребнадзора.