Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в занятии по скандинавской ходьбе с палками. Скандинавская ходьба с палками - это простая и эффективная форма физической активности. Министерство здравоохранения России рекомендует скандинавскую ходьбу как эффективное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно для людей старшего возраста. Скандинавская ходьба — это не просто модная тенденция, а эффективный и доступный способ укрепить здоровье и улучшить качество жизни для пожилых людей. Она не требует дорогостоящей экипировки или специальных условий – заниматься можно на улице, в лесу, в парке, в одиночку или в группе. Сочетая в себе элементы ходьбы и лыжных движений, этот вид физической активности оказывает комплексное воздействие на организм, помогая справиться с различными заболеваниями и повысить общий тонус. Регулярные занятия помогают укрепить сердечную мышцу, улучшить координацию движений и снизить риск инсульта или инфаркта.