Отдыхающие дневного отделения с удовольствием выполняют упражнения с фитнес-резинками. Такие упражнения просты в выполнении, а эффект от занятий не хуже, чем с силовыми тренажерами.
В результате регулярных занятий: повышается упругость и сила мышц,
увеличивается выносливость организма,
укрепляется мышечный корсет.