Отдыхающие дневного отделения с удовольствием выполняют упражнения с фитнес-резинками. Такие упражнения просты в выполнении, а эффект от занятий не хуже, чем с силовыми тренажерами.
В результате регулярных занятий:
повышается упругость и сила мышц, увеличивается выносливость организма, укрепляется мышечный корсет.