Асинхронные упражнения полезны в любом возрасте. Их рекомендуют делать зрелым людям для поддержания здоровья и профилактики возрастных изменений.
Медицинская сестра отделения дневного пребывания подготовила ряд самых простых движений асинхронной гимнастики, которая помогает улучшить память, улучшить концентрацию и стимулировать воображение.
